Blog : prendre soin de la prostate au quotidien

Des guides pratiques, sans jargon : quoi observer, quelles habitudes aident et quand consulter un urologue.

• Se lever la nuit pour uriner : comprendre la nycturie et agir au quotidienSe lever plusieurs fois la nuit pour aller aux toilettes, c'est la nycturie. Causes possibles, habitudes du soir qui aident et moment d'en parler à l'urologue.
• Symptômes de la prostate : les repérer et savoir quand consulter un urologueJet faible, envies fréquentes, réveils nocturnes : quels sont les symptômes urinaires liés à la prostate, les signaux d'alerte et le bon moment pour consulter.
• Alimentation pour la prostate : les bons réflexes dans l'assietteQuels aliments privilégier pour le confort de la prostate ? Assiette méditerranéenne, fruits, légumes, poissons gras, boissons : repères simples pour le quotidien.
• Exercices du plancher pelvien chez l'homme : par où commencer ?Le plancher pelvien existe aussi chez l'homme. Comment le repérer, quels exercices simples pratiquer chaque jour et quand demander l'avis d'un kinésithérapeute.
• Prostatite, hypertrophie bénigne de la prostate : comprendre et préparer sa consultation d'urologieProstatite, hypertrophie bénigne de la prostate : définitions claires, différences, examens possibles et déroulé d'une consultation d'urologie pas à pas.
• PSA : définition, utilité du dosage et quand en parler à son médecinLe PSA est une protéine produite par la prostate. Définition, déroulé de la prise de sang, facteurs qui font varier le résultat et moment d'en parler à son médecin.