Príznaky prostaty: ako ich rozpoznať a kedy navštíviť urológa

Čo vlastne prostata robí

Prostata je malá žľaza pod močovým mechúrom, ktorá obklopuje začiatok močovej rúry. Je prirodzenou súčasťou mužského tela od dospievania a podieľa sa na jeho fungovaní.

S pribúdajúcimi rokmi sa jej objem často zväčšuje. Pretože leží okolo močovej rúry, aj mierne zväčšenie môže zmeniť spôsob, akým moč odteká. Práve preto sa prvé signály zvyčajne objavujú pri močení, nie niekde inde.

Dobrá správa: väčšina týchto zmien prichádza pomaly a dá sa im včas venovať pozornosť. Čím lepšie sa poznáte, tým ľahšie si všimnete, že sa niečo mení.

Dobrá orientácia je prvý krok. Keď viete, čo sa za týmito príznakmi skrýva, ľahšie sa rozhodnete, či vám stačia úpravy návykov, alebo je čas na rozhovor s lekárom.

Najčastejšie príznaky, ktoré muži pozorujú

Lekári príznaky spojené s prostatou zvyčajne delia na dve skupiny. Prvá sa týka vyprázdňovania mechúra, druhá jeho plnenia. Tu je zoznam, ktorý sa opakuje najčastejšie:

• slabší alebo prerušovaný prúd moču,
• pomalý začiatok močenia, pri ktorom treba chvíľu počkať a tlačiť,
• pocit, že mechúr nie je celkom prázdny,
• časté nutkanie na močenie počas dňa,
• náhla, ťažko odložiteľná potreba ísť na toaletu,
• vstávanie v noci na močenie, raz alebo viackrát,
• dokvapkávanie po skončení močenia.

Ako sa to prejaví v bežnom dni

Na papieri znejú príznaky technicky, v živote ich však spoznáte inak. Pri dlhšej ceste autom hľadáte, kde zastaviť. V kine alebo na rodinnej oslave sa radšej posadíte bližšie k východu. Ráno sa vám zdá, že noc bola kratšia ako kedysi.

Mnohí muži si tieto drobnosti vysvetľujú vekom a mávnu nad nimi rukou. A práve preto sa oplatí zastaviť sa a všimnúť si: koľkokrát za deň a za noc idete, ako sa prúd správa a či sa to za posledné mesiace nemení.

Jednoduchý nástroj je krátky zápisník na pár dní. Zapíšte si časy, množstvo vypitých tekutín a poznámky. Lekárovi tým dáte presnejší obraz než samými slovami.

Kedy je správny čas ísť k lekárovi

Neexistuje pevná hranica veku, od ktorej treba prísť. Odporúča sa zvážiť návštevu urológa alebo najskôr praktického lekára vtedy, keď vás ťažkosti obťažujú, zhoršujú sa alebo trvajú dlhšie než niekoľko týždňov.

Bez odkladu sa ozvite lekárovi, ak sa objaví krv v moči, bolesť pri močení, horúčka alebo zimnica, náhla neschopnosť vymočiť sa či silná bolesť v podbrušku alebo v krížoch. Takéto signály nepočkajú na zápisník.

Pokojne zájdite aj preventívne, ak máte v rodine prípady ochorení prostaty alebo ste po päťdesiatke a nikdy ste sa o ňu nezaujímali. Ide o bežnú vec, ktorú lekári riešia denne.

Ak sa rozhodujete váhavo, pamätajte, že návšteva lekára je len získaním informácií. Nič sa nerozhoduje hneď na mieste a vy si vždy môžete všetko pokojne premyslieť doma s rodinou.

Ako prebieha návšteva

Mnohých mužov od objednania odrádza neistota, čo ich čaká. Pritom ide o pokojný rozhovor a niekoľko jednoduchých krokov.

Lekár sa spýta na ťažkosti, lieky a rodinnú anamnézu. Často poprosí o odber moču a krvi, prípadne odporučí ultrazvuk, ktorý ukáže veľkosť prostaty a zvyšok moču v mechúre. Súčasťou vyšetrenia môže byť aj vyšetrenie cez konečník, ktoré trvá chvíľu a poskytuje cenné informácie.

Na Slovensku môžete prísť s odporúčaním od praktického lekára, ale mnohé ambulancie urológie prijímajú pacientov aj po objednaní. O podmienkach sa informujte telefonicky alebo u svojho lekára.

Čo môžete robiť už teraz

Kým sa dostanete k lekárovi, dá sa urobiť niekoľko vecí, ktoré pomáhajú pohode. Rozložte pitný režim počas dňa a po večeri ho obmedzte. Obmedzte kávu a alkohol, najmä večer. Hýbte sa pravidelne, pretože sedavý spôsob života s prostatou nekamarátí.

Dbajte na pestrú stravu s množstvom zeleniny a nezabúdajte na dostatok spánku. Pri dlhom sedení vstaňte a prejdite sa, nech sa prekrví aj oblasť panvy.

Žiadna z týchto vecí nenahrádza vyšetrenie, no môžu byť dobrým doplnkom, ktorý vám uľahčí deň, kým sa dohodnete s lekárom.

Pokojne o téme hovorte aj s partnerkou alebo priateľom. Rozhovor často uľaví a otvorí cestu k návšteve lekára, ktorú by ste inak odkladali.

Mýty, ktoré muži o prostate počujú

Prvý mýtus znie: ťažkosti patria k veku a netreba s nimi nič robiť. Pravda je, že časté zmeny po päťdesiatke sú bežné, no to neznamená, že ich treba trpezlivo znášať. Lekár môže poradiť, ako zlepšiť komfort.

Druhý mýtus: k urológovi chodia len tí, ktorým je vážne zle. V skutočnosti sa ambulancie venujú aj bežným otázkam, preventívnym kontrolám a upokojeniu pacientov, ktorí si chcú len overiť, že je všetko v poriadku.

Tretí mýtus: ak ma nič nebolí, nič sa nedeje. Zmeny v prostate sa často vyvíjajú bez bolesti, preto sa pri nich sleduje prúd moču, nočné vstávanie a pocit prázdneho mechúra, nie bolesť.

Čo môže priniesť doplnok stravy

Niektorí muži si popri návykoch a pravidelných kontrolách pridávajú do bežného dňa doplnok stravy zameraný na komfort prostaty a močových ciest. Je to podpora, nie náhrada vyšetrenia ani odporúčaní lekára.

Prostalis je doplnok stravy v kapsulách na podporu pohody prostaty, za 29 € (cena predajcu, môže sa zmeniť). Objednáte ho jednoduchým formulárom s menom a telefónom a platíte pri doručení. Operátor vám zavolá a potvrdí objednávku aj doručenie.

Užíva sa podľa pokynov na obale a nenahrádza predpísanú terapiu. Ak užívate lieky alebo si nie ste istý, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Čítajte ďalej

• Nočné vstávanie na močenie: čo je nyktúria a ktoré návyky pomáhajúBudíte sa v noci na toaletu? Zistite, čo je nyktúria, aké návyky z bežného dňa môžu pomôcť a kedy je rozumné porozprávať sa s praktickým lekárom alebo urológom.
• Potraviny pre prostatu: čo jesť a čo skôr obmedziťKtoré potraviny sa hodia do jedálnička mužov, ktorí myslia na prostatu? Zelenina, ryby, strukoviny, semienka a pitný režim: praktický prehľad bez zbytočných zákazov.
• Cviky na panvové dno pre mužov: jednoduchý návod krok za krokomPanvové dno nie je len ženská téma. Naučte sa nájsť správne svaly, vyskúšajte jednoduché cviky pre mužov a zistite, ako ich zaradiť do bežného dňa bez náradia.