Συμπτώματα του προστάτη: ποια σημάδια να προσέξετε και πότε να δείτε ουρολόγο

Τι κάνει ο προστάτης και γιατί αλλάζει με τα χρόνια;

Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας κάτω από την ουροδόχο κύστη, γύρω από τον πόρο της ούρησης. Έχει το μέγεθος καρυδιού και είναι ένα από τα όργανα που ο άνδρας συνήθως θυμάται μόνο όταν αρχίζει να τον απασχολεί.

Με την ηλικία, συνήθως μετά τα 45-50, ο προστάτης τείνει να μεγαλώνει σε όγκο. Επειδή περιβάλλει τον πόρο, η αλλαγή αυτή μπορεί να επηρεάσει την ούρηση. Πρόκειται για πολύ συχνό φαινόμενο και δεν σημαίνει αυτομάτως κάτι σοβαρό. Σημαίνει όμως ότι αξίζει να ακούτε το σώμα σας.

Η καλή είδηση είναι ότι η παρακολούθηση είναι απλή. Δεν χρειάζεται να ζείτε με φόβο: αρκεί να γνωρίζετε τι είναι συνηθισμένο, τι όχι, και ποιον να ρωτήσετε. Σε μια χώρα με τόσο καλό δίκτυο ιδιωτών γιατρών και διαγνωστικών κέντρων, ένας έλεγχος είναι πιο προσιτός απ' ό,τι νομίζουν πολλοί.

Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα;

Τα σημάδια εμφανίζονται σταδιακά και συχνά τα συνηθίζουμε χωρίς να το καταλάβουμε. Αυτά που αναφέρονται περισσότερο είναι τα εξής:

Δεν χρειάζεται να έχετε όλα τα παραπάνω για να αξίζει μια συζήτηση με γιατρό. Ακόμη και ένα από αυτά, αν διαρκεί, είναι αρκετό. Και αν σας φαίνεται ότι «έτσι ήταν πάντα», ρωτήστε τον εαυτό σας πότε ήταν η τελευταία φορά που ουρήσατε χωρίς να το σκεφτείτε.

• Αδύναμο ρεύμα ούρων ή ρεύμα που σταματά και ξαναρχίζει.
• Δυσκολία ή καθυστέρηση στην έναρξη της ούρησης.
• Συχνουρία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ανάγκη να σηκώνεστε τη νύχτα, μία ή περισσότερες φορές.
• Αίσθηση ότι η κύστη δεν αδειάζει πλήρως.
• Επιτακτική ανάγκη για ούρηση, που έρχεται απότομα.
• Σταγόνες που στάζουν μετά το τέλος της ούρησης.

Είναι πάντα ο προστάτης η αιτία;

Όχι πάντα. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να προκαλούνται από λοίμωξη του ουροποιητικού, από υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ, από διαβήτη, από ορισμένα φάρμακα ή ακόμη και από το άγχος.

Γι' αυτό δεν χρειάζεται να βγάζετε μόνος σας συμπεράσματα. Το σωστό είναι να καταγράψετε τι παρατηρείτε και να αφήσετε τον ειδικό να το αξιολογήσει. Μια καλή εξέταση ξεκαθαρίζει την εικόνα και συχνά καθησυχάζει.

Ένα πρακτικό παράδειγμα: ένας άνδρας 58 ετών ξυπνά δύο φορές τη νύχτα και νομίζει ότι φταίει ο προστάτης. Ο γιατρός τού ζητά ημερολόγιο και διαπιστώνεται ότι πίνει δύο μεγάλους καφέδες το απόγευμα. Με μια μικρή αλλαγή το πρόγραμμα βελτιώνεται. Δεν συμβαίνει πάντα έτσι, αλλά δείχνει γιατί αξίζει η αξιολόγηση.

Πότε αξίζει να κλείσετε ραντεβού με ουρολόγο;

Ένας απλός κανόνας: αν κάτι από τα παραπάνω διαρκεί περισσότερο από λίγες εβδομάδες ή επηρεάζει τον ύπνο και τη διάθεσή σας, κλείστε ραντεβού με παθολόγο ή ουρολόγο. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να γίνει «δυσβάστακτο».

Υπάρχουν και σημάδια που ζητούν πιο άμεση επικοινωνία με γιατρό: πόνος κατά την ούρηση, αίμα στα ούρα, πυρετός ή ρίγη, έντονος πόνος στην κάτω κοιλιά ή αδυναμία να ουρήσετε καθόλου. Σε αυτές τις περιπτώσεις μην αναβάλλετε. Απευθυνθείτε σε ιατρό ή στο πλησιέστερο ιατρείο αμέσως.

Στην ίδια λογική, η ηλικία δεν είναι το μόνο κριτήριο. Αν στην οικογένειά σας υπάρχουν περιπτώσεις προβλημάτων του προστάτη, καλό είναι να το αναφέρετε από νωρίς, ώστε ο γιατρός να προσαρμόσει τον προληπτικό έλεγχο.

Πώς να προετοιμαστείτε για το ραντεβού;

Η προετοιμασία κάνει την επίσκεψη πιο παραγωγική. Σημειώστε για τρεις ημέρες πόσες φορές ουρείτε, τι ώρα, και πόσα υγρά πίνετε. Γράψτε από πότε παρατηρείτε τις αλλαγές και αν κάτι τις επιδεινώνει.

Πάρτε μαζί σας τη λίστα με τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε, καθώς και προηγούμενες εξετάσεις αίματος ή υπερήχου, αν υπάρχουν. Ο ουρολόγος θα ρωτήσει για το οικογενειακό ιστορικό και ενδέχεται να προτείνει εξετάσεις ούρων, υπερηχογράφημα ή εξέταση αίματος.

Αν μπορείτε, ζητήστε από κάποιον δικό σας άνθρωπο να σας συνοδεύσει. Δύο ζευγάρια αυτιά θυμούνται περισσότερα, και συχνά η παρουσία ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας κάνει την επίσκεψη πιο ήρεμη.

Μην ντρέπεστε να μιλήσετε ανοιχτά. Για τον γιατρό, αυτά τα θέματα είναι καθημερινότητα.

Ποιες συνήθειες στηρίζουν την άνεση στην καθημερινότητα;

Όσο περιμένετε το ραντεβού, αλλά και μετά από αυτό, μικρές αλλαγές βοηθούν να νιώθετε πιο άνετα. Μοιράστε τα υγρά μέσα στη μέρα και περιορίστε τα το βράδυ. Μειώστε τον καφέ και το αλκοόλ, ιδίως το απόγευμα.

Κινηθείτε καθημερινά: ένας περίπατος 30 λεπτών κάνει καλό στο σώμα και στον ύπνο. Η μεσογειακή διατροφή, με λαχανικά, ψάρι, όσπρια και ελαιόλαδο, ταιριάζει σε όλους. Και μην καθυστερείτε όταν νιώθετε ανάγκη να ουρήσετε, γιατί η κύστη λειτουργεί καλύτερα όταν την αφήνετε να αδειάζει στην ώρα της.

Τι μπορεί να προσφέρει ένα συμπλήρωμα διατροφής

Εκτός από τον έλεγχο και τις συνήθειες, κάποιοι άνδρες επιλέγουν να προσθέσουν ένα συμπλήρωμα διατροφής που στοχεύει στην άνεση του προστάτη και του ουροποιητικού. Αποτελεί βοήθημα της καθημερινότητας και όχι υποκατάστατο της επίσκεψης στον γιατρό.

Το Prostalis είναι συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες για την ευεξία του προστάτη. Κοστίζει 29 € (τιμή πωλητή, μπορεί να αλλάξει). Η παραγγελία γίνεται με φόρμα όπου αφήνετε όνομα και τηλέφωνο, και η πληρωμή γίνεται με αντικαταβολή. Ένας χειριστής επικοινωνεί μαζί σας για να επιβεβαιώσει την παραγγελία και τα στοιχεία παράδοσης.

Η πλήρης σύνθεση και η δοσολογία αναγράφονται στη συσκευασία και η λήψη γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες της. Δεν αντικαθιστά τη συνταγογραφημένη αγωγή. Αν παίρνετε φάρμακα, ρωτήστε πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Συνεχίστε την ανάγνωση

• Νυχτερινή ούρηση (νυκτουρία): τι είναι και ποιες συνήθειες βοηθούνΞυπνάτε πολλές φορές τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα; Μάθετε τι είναι η νυκτουρία, ποιες καθημερινές συνήθειες βοηθούν και πότε να δείτε ουρολόγο.
• Τρόφιμα για τον προστάτη: η μεσογειακή διατροφή στην πράξηΝτομάτα, ψάρι, ελαιόλαδο, όσπρια και ξηροί καρποί: δείτε ποια τρόφιμα της μεσογειακής διατροφής ταιριάζουν στον προστάτη και ποιες συνήθειες να περιορίσετε.
• Ασκήσεις πυελικού εδάφους για άνδρες: πώς γίνονται βήμα προς βήμαΜάθετε πώς εντοπίζονται οι μύες του πυελικού εδάφους, πώς γίνονται οι ασκήσεις Kegel για άνδρες βήμα προς βήμα και πόσο συχνά αξίζει να τις κάνετε.